Правила поведения на воде для детей и родителей: как не превратиться в корм для рыб

Помощь самому себе

Умение плавать — одна из главных гарантий безопасного отдыха на воде, но даже хороший пловец может попасть в непредвиденную ситуацию. Если человек чувствует, что силы начинают его оставлять, следует выполнить следующие действия: Первое и самое главное — сохранять спокойствие и не паниковать. Не нужно пытаться кричать — это приведет к тому, что тонущий просто наглотается воды. Следует повернуться на спину, набрать в легкие воздух, затем медленно выдохнуть, раскинуть руки и расслабиться, отдохнуть. При судороге нужно задержать дыхание, на секунду погрузиться с головой в воду и, схватившись за большой палец, сильно потянуть ступню на себя. Восстановив дыхание, можно повернуться на живот и плыть к берегу. Если во время ныряния потеряна ориентация, надо интенсивно выдохнуть воздух из легких, направление пузырьков укажет путь наверх.

Правила безопасного поведения на воде

Чтобы отдых на воде был безопасным и не привел к беде, нужно знать, как вести себя на водоемах, и обязательно научить детей правильному поведению.

  • Купание начинайте при температуре воды не ниже 17-19°С и воздуха – 20-25°С. Контролируйте также время нахождения в воде. Врачи рекомендуют плавать без перерыва не более 20-30 минут. Переохлаждение из-за долгого нахождения в воде может привести к судорогам, потере дыхания и другим опасным последствиям. Прежде чем зайти в воду, разомнитесь, сделав несколько упражнений.
  • Никогда не плавайте натощак, а также сразу после еды. Заходить в воду можно не раньше чем через 1-1,5 часа после приема пищи.
  • Если вы не умеете плавать, заходите в воду только по пояс. Если плаваете недостаточно хорошо, то всегда плавайте либо вдоль берега, не отдаляясь от него, либо заходите в воду по грудь и плывите оттуда к берегу.
  • Категорически запрещено плавать в состоянии алкогольного опьянения, после длительного нахождения на солнце, при ознобе и общем недомогании.
  • Купаться можно только в специально оборудованных местах, где за вашей безопасностью следят работники спасательных станций или постов.
  • Известная всем с детства фраза «Не заплывайте за буйки» – одно из важнейших правил поведения на водоемах. Территория до ограничительной линии (буйков) исследуется спасателями, поэтому здесь вам гарантированно не грозят никакие опасности (кроме тех, естественно, что зависят от вас). А вот за буйками вас может подстерегать множество проблем: сильные течения, резкие понижения рельефа (ямы), плывущие на большой скорости катера, водные мотоциклы, моторные лодки и т.д.
  • Не приближайтесь к судам, даже стоящим у причала (яхтам, катерам, лодкам, катамаранам и т.п.), и не ныряйте под них. Вы можете попасть под лопасти винта, получить удар болтом, вас может захлестнуть водой или утащить под днище.
  • Не плавайте на надувных матрасах, плотах и подушках, а также на автомобильных камерах. Сильный ветер без труда унесет эти легкие плавсредства далеко от берега, а волна захлестнет и перевернет, сбросив вас в воду.
  • Не прыгайте в воду вниз головой. Вы рискуете удариться головой о дно, камень или любой предмет, находящийся под водой. Удар может привести к потере сознания и гибели. Даже если в прошлом году вы в этом месте уже делали подобное, все равно это опасно. За год течением сюда могло принести камни, бутылки и т.п.
  • На отплывайте далеко от берега, рассчитывайте силы так, чтобы вы смогли вернуться обратно. Если же в какой-то момент почувствовали, что силы не хватает, не паникуйте – перевернитесь на спину, отдохните, а потом продолжайте путь к берегу.
  • Если на дне водоема много водорослей, плывите у самой поверхности воды, стараясь не задевать водоросли и не делать резких движений. Если же избежать опасности не удалось и вы зацепились за них, остановитесь, приняв вертикальное положение («поплавок»), и освободите ноги от растений.
  • Во время пользования лодкой или другими плавательными средствами также не игнорируйте правила безопасности. Не превышайте количество пассажиров, на которое рассчитано данное судно. Не раскачивайте лодку, не ходите по ней, не прыгайте с нее в воду. Если возникнет необходимость залезть в лодку или затащить туда другого человека, делайте это со стороны кормы или носа, а не бортов, иначе лодка может опрокинуться.
  • Не допускайте шалостей на воде, на хватайте купающихся за руки и ноги, не пугайте их. Неуверенно плавающий человек, испугавшись, может начать тонуть.
  • Не плавайте в одиночку в темное время суток. Вы можете потерять ориентацию и заплыть слишком далеко от берега, вас не видят спасатели и могут не заметить проходящие мимо суда.

Безопасный отдых на воде

Купание, плавание и водные игры – неотъемлемая часть летнего отдыха и просто большое удовольствие. Но не стоит забывать о том, что водные развлечения всегда несут определенный риск.

Чтобы обезопасить себя и своих близких, соблюдайте несколько простых правил:

  • Купайтесь только на «культурных» пляжах
  • Не заплывайте за линию буйков
  • Никогда не прыгайте в воду в незнакомых местах
  • Во время купания держитесь вдалеке от судоходных путей и не приближайтесь ни к каким судам, включая гидроциклы
  • Не допускайте водных игр с захватами, не топите никого в шутку
  • Используя плавательные средства (надувные круги, матрасы и т. п.) проверяйте их исправность и никогда не заплывайте на них далеко от берега
  • Всегда контролируйте купающихся детей, не оставляйте их без присмотра даже ненадолго
  • Ни в коем случае не купайтесь и не играйте в воде, находясь в состоянии опьянения!

Помните: купаясь на «диких» пляжах, вы действуете на свой страх и риск. Что вы будете делать, если во время купания случится непредвиденное? Можно, конечно, вызвать спасателей и скорую помощь по телефону. Но, как бы скоро они не приехали, скорее всего, они уже не успеют помочь – в случае утопления счет идет на минуты, если не на секунды.

Что еще важно помнить и знать, чтобы обезопасить себя и других во время купания?

Одна из частых причин несчастных случаев с пловцами и купальщиками – судороги мышц ног, возникающие от усталости или переохлаждения. Если у человека свело ногу во время купания, нужно взяться рукой за пальцы этой ноги и с силой, но плавно потянуть ступню на себя. При этом сведенная мышца растягивается, и судорога отпускает. Помогает также укол в спазмированную мышцу. Некоторые опытные пловцы даже берут на этот случай безопасную булавку, пристегивая ее к плавкам или купальнику. Если булавки нет, можно ущипнуть сведенную мышцу ногтями, это тоже поможет.

Конечно, очень важно научиться хорошо плавать. Но даже независимо от навыков пловца, каждому человеку совершенно необходимо освоить и умение отдыхать, лежа на воде

Это можно делать лежа на спине, широко разведя в стороны руки и ноги и лишь немного подгребая, чтобы удерживать себя на поверхности. Можно отдыхать и лежа на животе, опустив лицо в воду и периодически приподнимая голову, чтобы сделать вдох (выдыхая при этом в воду). Есть еще способ «поплавок»: сделать вдох, сгруппироваться, обхватить колени руками, прижать их к груди и расслабиться. Тело при этом само поворачивается спиной вверх, голова уходит под воду. Медленно выдыхайте в воду, поднимайте голову, чтобы сделать вдох и снова отдыхайте в «поплавке».

Умение отдыхать лежа на воде может спасти человеку жизнь в случае неожиданного падения в воду, усталости или мышечной судороги. Поочередно гребя и отдыхая, даже неопытный пловец сможет добраться до берега

Очень важно не поддаваться панике и страху

Во время погружения под воду ныряльщик нередко теряет ощущение верха и низа, иногда даже не замечая этого. Простейший и одновременно безошибочный прием для того, чтобы сориентироваться, в какую сторону всплывать, – частично выдохнуть и двигаться вслед за пузырьками воздуха.

Научить своего ребенка плавать или хотя бы уверенно держаться на воде – обязанность всех родителей. Умение плавать – такой же необходимый навык, как знание базовых правил дорожного движения и умение безопасно переходить через дорогу.

Не упустите возможность обучить ребенка плаванью во время летнего отдыха

Для того, чтобы с лёгкостью обучить ребенка плавать во время летнего отдыха, важно подобрать грамотного специалиста, который даст первые наставления, покажет различные виды погружения и научит правильно распределять силы. Самостоятельное обучение — это конечно благо, но лучше, если ваш ребенок научиться плавать правильно и подготовится к экстремальным случаям

Ведь, никто не застрахован от резких и высоких волн в воде судороги или запутывания в водорослях. Также, порой в воде могут возникнуть подводные потоки, вымывающие песок из-под ног, не давая возможности оказаться на поверхности.


Обучение плаванию — элемент безопасности ребенка

И всем этим премудростям будут обучать специалисты и профессионалы, готовые правильно привести примеры и обеспечить безопасность перед началом или вовремя летнего отпуска. Давая возможности каждому из родителей увидеть, как ребенок может самостоятельно начать создавать для себя особые правила и гарантии самосохранения, находясь у воды.


Можно самостоятельно учить ребенка плавать

Можно отметить и такой вариант, как выбор тренера для своего ребенка в индивидуальном порядке. Это даст существенные возможности по более простому комплексу и  эффективной программе подготовится к летнему сезону. А именно, убрать страх и научить самостоятельно преодолевать необходимые расстояния в воде. Опытный тренер за несколько занятий обучит ребенка погружаться и выплывать с глубины, самостоятельно принимать самые безопасные решения на воде.

Лучше, если все тренировки будут проходить в бассейне, а закрытого или открытого типа, это уже не особо имеет значения, если идет о летней погоде. Это позволит более практично подготовиться к летнему отдыху для плаванья на открытой воде.

Без паники

  • Если во время купания в водоёме вы случайно запутались в водорослях – сохраняйте спокойствие. Чтобы избавиться от них, следует совершать мягкие и плавные движения непосредственно у водной глади.
  • В случае, когда вы оказались в водовороте, следует набрать в лёгкие максимально возможное количество воздуха и нырнуть в воду сначала вертикально, а затем резко повернуть в сторону от водоворота.
  • Бессмысленно плыть против сильного течения, если вы случайно в него попали. Плыть следует по нему, а грести – под углом, постепенно приближаясь к суше. По берегу можно будет вернуться к месту вашего отдыха.
  • Если вы купаетесь в море или океане, то можете встретиться с эффектом под названием «канал обратной тяги». Это область, где течение волны поворачивается вспять. При попадании в такое место вас будет уносить все дальше от берега. В таких обстоятельствах нужно плыть вдоль береговой линии и только по мере угасания этого явления возвращаться к суше. Чтобы быстрее вернуться, можно воспользоваться силой волн, которые будут подталкивать вас к берегу.

Спасение утопающего

Прежде чем бросаться в воду на помощь, громкими криками привлеките внимание окружающих. Возможно, поблизости окажется спасательный круг или другое средство, которое можно бросить утопающему

Может быть, найдётся лодка. Подплыв на лодке, следует развернуть её кормой к тонущему и втащить его со стороны кормы — иначе высок риск, что лодка перевернётся.

Оцените собственные силы

Вам достаточно привлечь внимание окружающих к тонущему, если вы сами:

  • плохо плаваете;
  • выпили;
  • недавно приняли лекарство.

Если вы недавно перенесли операцию или общее состояние вашего здоровья неважное, скорее всего вы подвергнете себя неоправданному риску, бросившись в воду на помощь. Тонущий человек может быть в полном сознании или без сознания

Его поведение может быть агрессивным, он может хватать спасателя с риском утопить. Существует несколько приёмов захвата, один из них — сзади за плечи, ещё один — за волосы

Тонущий человек может быть в полном сознании или без сознания. Его поведение может быть агрессивным, он может хватать спасателя с риском утопить. Существует несколько приёмов захвата, один из них — сзади за плечи, ещё один — за волосы.

Если чувствуете, что утопающий вцепился в вас и не даёт двигаться, ныряйте. У пострадавшего включится условный рефлекс, он ослабит хватку, и можно будет продолжать движение.

Если за время, пока вы добирались, тонущий потерял сознание, как можно скорее доставьте его на берег. Следите за тем, чтобы его лицо находилось над водой. Чаще всего для этого удобнее плыть на боку. Добравшись до берега, сразу же вызовите «Скорую помощь».

Нельзя оставлять попытки спасти человека, даже если он уже находился под водой. Утонувшего ещё можно вернуть к жизни в течение 5-6 минут.

Пострадавшего никуда не переносят, пока ждут прибытия врачей. Человека, который недавно тонул, нельзя оставлять без присмотра до момента, когда прибудут квалифицированные врачи.

Профилактика несчастных случаев на воде: советы родителям

  • Водные процедуры можно проводить не ранее полутора часов после приёма пищи.
  • Не рекомендуется плавать в воде, если её температура ниже 16 градусов, поскольку это может закончиться потерей сознания и возникновением судорог.
  • Если воздух прогрелся до 25 градусов, в то время как температура воды находится на уровне около 18 градусов, максимальное время нахождения в воде может быть не более 15 минут.
  • Купаться можно только в специально отведённых для этого местах (обычно они огорожены буйками). Но если захотелось поплавать в водоёме, где таких мест нет, к выбору зоны для купания нужно подойти серьёзно – глубина не более 2 метров, ровное дно, а скорость течения не должна превышать более полуметра в секунду, водоём ни в коем случае не заболочен.
  • Взрослым необходимо тщательно проверить дно и постоянно контролировать процесс купания детей, которые должны находиться близко к берегу.

Для того чтобы избежать несчастных случаев на воде, родителям необходимо самим руководствоваться простыми правилами, и обязательно каждый раз перед походом на пляж озвучивать эти правила для младших членов семейства.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector