В москве открыли спорткомплекс «акватория “зил”»

Керлинг

Керлинг – старинная игра, зародившаяся в Шотландии в начале XVI века.  Фактическим подтверждением существования этой спортивной игры является кёрлинговый спортивный снаряд (камень), на поверхности которого выбита дата изготовления («1511 год»), найденный на дне осушенного пруда в Данблейне.

Правила игры заключаются в следующем: В игре участвуют две команды по четыре человека: Скип, вице-скип, первый и второй. Игра состоит из 10 независимых периодов, так называемых «эндов» (end).В течение одного энда команды по очереди выпускают по восемь камней. При розыгрыше камня игрок отталкивается от стартовой колодки и разгоняет по льду камень. При этом он пытается либо добиться остановки камня в определённом месте, либо выбить из зачётной зоны камни противников, в зависимости от текущей тактической цели. Другие игроки команды могут с помощью специальных щёток тереть лёд перед камнем, тем самым слегка подправляя его движение. Такие манипуляции щёткой называются свипованием (от англ. to sweep — мести, подметать).

Так что, если Ваш ребенок является поклонником командных видов спорта, то его ждут на занятиях по керлингу.

ГБУ «СШОР «Москвич» проводит набор детей и взрослых в секцию керлинга.Архипов Евгений ВалерьевичТел.: 8-905-550-3476
Расписание занятий:Кутузов Роман АлександровичТел. 8-925-074-0959Расписание занятий:8-499-179-3964

Дворец спорта

Дворец спорта — уникальное спортивное сооружение, вступившее в строй в 1974 году. В него входят:
# бассейн с ванной 50х20, количество дорожек — 8;
# трибуны для зрителей на 200 мест;
# игровой зал (30х18) с трибунами для зрителей на 200 мест;
# легкоатлетический манеж (36х126), в том числе беговые дорожки с синтетическим покрытием:
— 4 дорожки длиной 200 м (круг);
— 3 дорожки длиной 110 м (прямая);
# тренажерный зал;
# две игровые площадки (32х15,5 м);
# зал борьбы;
# фитнес-зал;
# вестибюль, где расположены магазины с сопутствующими товарами;
# гардероб, раздевалки, душевые;
# вспомогательные помещения

НОВОСТИ

Москвичи смогут признаться в любви к столице в стихах и прозе

19.08.2020
Жители Москвы и всей России смогут признаться в любви к столице, участвуя в ставшей уже традиционной Всенародной акции #ПоюМоюМоскву. Она стартовала 3 августа и продлится до 20 сентября.

Виктор Манаков и Антон Попов — призеры Чемпионата России по велоспорту на шоссе

17.08.2020
С 12 по 16 августа в Самаре проходил Чемпионат России по велосипедному спорту на шоссе. Воспитанники нашего училища Виктор Манаков и Антон Попов стали призерами данных соревнований.

Наши гребцы завоевали шесть медалей на Чемпионате России по гребле на байдарках и каноэ

17.08.2020
С 10 по 14 августа в Москве на гребном канале «Крылатское» проходил Чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ, где воспитанники нашего училища завоевали сразу шесть медалей.

Скейтбординг, йога, воркаут, кросс-кантри: в Москве проходят бесплатные занятия уличными видами спорта

12.08.2020
Департамент спорта города Москвы запустил проект «Спортивные выходные». Это бесплатные занятия уличными видами спорта, которые проходят по выходным в формате мастер-классов и спортивных экскурсий.

На Большой Московской Регате наши гребцы завоевали 6 медалей

11.08.2020
С 6 по 10 августа на московском гребном канале «Крылатское» проходили ежегодные международные соревнования «Большая Московская Регата», на которой спортсмены нашего училища поднялись на пьедестал почета шесть раз.

Тренеры

Усов Иван Алексеевич

Должность: Старший тренер

Образование высшее (СибГУФК).
Спортивные достижения: Заслуженный мастер спорта, участник Олимпийских игр, Чемпион Мира по плаванию.
Опыт работы: более 15 лет.

Подробнее

Лагунов Евгений Александрович

Должность: Тренер-преподаватель

Образование: Высшее (САФУ им М. В. Ломоносова).
Спортивные достижения: Неоднократный призёр Олимпийских игр, Заслуженный мастер спорта. Чемпион и рекордсмен Мира и Европы
Опыт работы: 5 лет.

Что ведет?

Персональные тренировки
Лаборатория старта
Плавание. Спортивные группы. 3 тренировки в неделю

Подробнее

Тонких Жанна Евгеньевна

Должность: Тренер-преподаватель

Образование: Высшее (ГЦОЛИФК)
Спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по плаванию, кандидат в мастера спорта по гребле на байдарках и каноэ.
Опыт работы: более 20 лет.

Подробнее

Усова Елена Викторовна

Должность: Тренер-преподаватель

Образование высшее (СибФУК).
Спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Опыт работы: более 10 лет.

Подробнее

Атаманова Людмила Александровна

Должность: Тренер-преподаватель

Образование: Высшее (ГЦОЛИФК)
Спортивные достижения: Мастер спорта по плаванию. Член сборной команды СССР по плаванию.
Опыт работы: более 30 лет.

Подробнее

Куреза Сергей Николаевич

Должность: Тренер-преподаватель

Образование высшее (ОГИФК).
Спортивные достижения: Мастер спорта по плаванию, Чемпион России в категории «Мастерс».
Опыт работы: 20 лет.

Подробнее

Открытый комплекс Московского Олимпийского центра водного спорта

 

Открытый комплекс — Бассейн № 8 — 50 — метровый бассейн на 8 дорожек. Температура воды: +27 (лето), +28 (зима).

В Открытый комплекс допускаются лица достигшие 16 летнего возраста.Продолжительность сеанса плавания — 45 минут.Для посещения Открытого комплекса Вам необходимо иметь медицинскую справку от терапевта, фотографию и документ, удостоверяющий личность. Для взрослых срок действия медицинской справки не должен превышать 6-ти месяцев с даты ее выдачи врачом терапевтом. (п.3.12.2.СанПин 2.1.2.1188-03, п. 4.3.2.СП 3.2.3110-13 ,п.11.2.2.СанПин 3.2.3215-14, раз.4.3. МУ 3.5.2644-10)При приобретении в кассе абонемента справка, фото, документ — не требуются.Количество абонементов при покупке не ограничено.

Для посещения бассейна жителей г.Москвы на льготных основаниях, согласно статье 29 закона г. Москвы от 15 июля 2009 № 27 «О физической культуре и спорте в городе Москве», необходимо наличие документа, удостоверяющего личность гражданина РФ, СНИЛС и документа, подтверждающего льготу:

• Студент – студенческий билет, подтверждающий очную форму обучения в учебных заведениях, финансируемых за счет федерального бюджета или бюджета города Москвы;
• Ветеран боевых действий на территории СССР, на территории РФ и территориях других государств — удостоверение ветерана боевых действий;
• Граждане, подвергшиеся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС – удостоверение;
• Дети – справка об обучении в школе/свидетельство о рождении ребенка;

Социальная карта не является документом, удостоверяющим личность гражданина РФ, и не подтверждает то, что лицо, предъявившее ее, имеет право на получение услуги физкультурно-оздоровительного плавания на льготных основаниях, т.к. в наборе социальных услуг, которыми можно пользоваться при предъявлении социальной карты, отсутствует предоставление ее держателю физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг без оплаты или на льготных основаниях.(Указ Президента РФ от 13.03.1997 № 232, положение о паспорте гражданина РФ, утвержденное постановлением Правительства РФ от 08.07.1997 № 828, постановление Правительства Москвы от 18.11.2014 № 668-ПП «О выпуске, выдаче и обслуживании социальных карт в городе Москве»).

Расписание сеансов плавания в «Открытом комплексе»

Начало пуска в регистратуре	Начало сеанса плавания	Конец сеанса плавания	Дни недели
6.50	7.00	7.45	Понедельник-суббота
8.00	8.10	8.55	Понедельник-воскресенье
9.10	9.20	10.05	Понедельник-воскресенье
10.20	10.30	11.15	Понедельник-воскресенье
11.30	11.40	12.25	Понедельник-воскресенье
12.40	12.50	13.35	Понедельник-воскресенье
13.50	14.00	14.45	Понедельник-воскресенье
15.00	15.10	15.55	Понедельник-воскресенье
16.10	16.20	17.05	Понедельник-воскресенье
17.20	17.30	18.15	Понедельник-воскресенье
18.25	18.35	19.20	Понедельник-воскресенье
19.30	19.40	20.25	Понедельник-суббота
20.35	20.45	21.30	Понедельник-суббота

Касса (ул. Ибрагимова, д.30)

Понедельник-суббота: с 6.45 до 20.45Перерыв: с 10.00 до 10.15, с 14.10 до 14.25, с 18.00 до 18.15

Воскресенье: с 7.30 до 19.00
Перерыв: с 10.00 до 10.15, с 14.30 до 14.45, с 16.50 до 17.05

Дополнительная информация по телефону: (499) 369-21-98

Описание

Бассейн — одна из главных достопримечательностей Дворца спорта «Радуга». Благодаря комфортной температуре воды (27,5-28,5 градусов) и воздуха (28-30 градусов) бассейн идеально подходит как для профессиональных тренировок спортсменов, так и для оздоровительных занятий плаванием самого широкого круга горожан — от теплолюбивых детишек и их мам до не терпящих переохлаждения пенсионеров. Длина дорожек бассейна — 25 метров.

В бассейне работают квалифицированные тренеры и инструкторы, имеющие высшее спортивное образование, большой опыт тренерской работы. Заведующий бассейном Егоров Сергей Михайлович — спортивный судья всероссийской категории, отличник физической культуры и спорта.

Правила приобретения и продления абонементов и билетов

• Билеты приобретаются в кассе Дворца спорта «Москвич» в день проведения занятий. Наличие и стоимость билетов можно узнать в разделе «СЕГОДНЯ В ПРОДАЖЕ» или по телефону: 499-179-31-23.
• Абонементы для самостоятельных занятий оздоровительным плаванием в бассейне Дворца спорта «Москвич» приобретаются в следующем порядке:

1. Продление абонементов на очередной месяц без изменения дней и времени занятий с 10 по 14 число текущего месяца. При условии соблюдения сроков продления гарантируется наличие абонементов.
2. Приобретение новых абонементов или продление на очередной месяц с изменением дней и/или времени занятий с 17 числа текущего месяца. Абонементы реализуются строго в соответствии с нормативным количеством.

Абонементы для занятий в спортивно-оздоровительных секциях с тренером-преподавателем приобретаются в следующем порядке:

1. Продление абонементов в спортивно-оздоровительные секции на очередной месяц производится с 15 по 24 число текущего месяца. При условии соблюдения сроков продления гарантируется наличие абонементов.
2. Запись и приобретение новых абонементов в спортивно-оздоровительные секции производится с 25 числа текущего месяца. Абонементы реализуются строго в соответствии с нормативным количеством.

ПРИМЕЧАНИЯ:

1. Категория абонементов/билетов ПЕНСИОННЫЙ действует только для пенсиноеров по возрасту (женщины с 55 лет, мужчины с 60 лет) или по инвалидности. При приобретении абонементов/билетов категории ПЕНСИОННЫЙ необходимо предъявить пенсионное удостоверение установленного образца. Продажа абонементов/билетов данной категории разрешается только на определенные сеансы.

Бассейны Москвы по метро

Арбатско-Покровская линия

Крылатское

Кунцевская

Курская

Парк Победы

Первомайская

Славянский бульвар

Пятницкое шоссе

Волоколамская

Мякинино

Митино

Молодёжная

Строгино

Щёлковская

Площадь Революции

Смоленская

Электрозаводская

Измайловская

Киевская

Семёновская

Партизанская

Арбатская

Бауманская

Бутовская линия Лёгкого метро

Бунинская аллея

Бульвар адмирала Ушакова

Улица Горчакова

Лесопарковая

Улица Старокачаловская

Битцевский парк

Улица Скобелевская

Замоскворецкая линия

Красногвардейская

Коломенская

Царицыно

Кантемировская

Каширская

Орехово

Домодедовская

Динамо

Белорусская

Маяковская

Новокузнецкая

Театральная

Войковская

Водный стадион

Сокол

Речной вокзал

Павелецкая

Аэропорт

Автозаводская

Алма-Атинская

Тверская

Калужско-Рижская линия

Новоясеневская

Третьяковская

Ясенево

Рижская

ВДНХ

Сухаревская

Проспект Мира

Ботанический сад

Тёплый стан

Коньково

Беляево

Калужская

Свиблово

Новые Черёмушки

Медведково

Профсоюзная

Шаболовская

Ленинский проспект

Октябрьская

Тургеневская

Китай-город

Алексеевская

Бабушкинская

Академическая

Кольцевая линия

Киевская

Новослободская

Проспект Мира

Октябрьская

Таганская

Павелецкая

Белорусская

Добрынинская

Комсомольская

Краснопресненская

Парк культуры

Курская

Люблинско-Дмитровская линия

Борисово

Волжская

Крестьянская застава

Кожуховская

Люблино

Марьино

Печатники

Трубная

Достоевская

Сретенский бульвар

Марьина роща

Зябликово

Римская

Дубровка

Шипиловская

Чкаловская

Братиславская

Серпуховско-Тимирязевская линия

Дмитровская

Нахимовский проспект

Нагорная

Менделеевская

Полянка

Тульская

Боровицкая

Севастопольская

Серпуховская

Савёловская

Тимирязевская

Цветной бульвар

Бульвар Дмитрия Донского

Улица академика Янгеля

Пражская

Южная

Чертановская

Нагатинская

Чеховская

Владыкино

Петровско-Разумовская

Отрадное

Бибирево

Алтуфьево

Аннино

Сокольническая линия

Красносельская

Фрунзенская

Проспект Вернадского

Спортивная

Бульвар Рокоссовского

Юго-Западная

Черкизовская

Парк культуры

Кропоткинская

Библиотека имени Ленина

Воробьёвы горы

Университет

Охотный ряд

Красные ворота

Чистые пруды

Лубянка

Сокольники

Комсомольская

Преображенская площадь

Тропарёво

Таганско-Краснопресненская линия

Октябрьское поле

Полежаевская

Сходненская

Таганская

Щукинская

Жулебино

Лермонтовский проспект

Кузьминки

Текстильщики

Планерная

Рязанский проспект

Выхино

Волгоградский проспект

Пролетарская

Баррикадная

Кузнецкий мост

Улица 1905 года

Беговая

Спартак

Тушинская

Пушкинская

Филёвская линия

Кутузовская

Международная

Пионерская

Студенческая

Филёвский парк

Смоленская

Выставочная

Арбатская

Багратионовская

Александровский сад

Фили

Упражнения в бассейне

Мне очень понравились результаты этих исследований. А чем мы хуже? Давайте тоже начнем плавать в бассейне и тоже отстанем от своего фактического возраста лет, этак на двадцать… Сказано-сделано, и я пошел в бассейн.

Первым делом изучил все закрытые плавательные бассейны своего города, цены и сервис. Рассматривать все тонкости я сейчас не буду, а лишь уточню, что я сделал выбор на бассейне аквапарка Лимпопо, которые находится в пятнадцати минутах ходьбы от моего дома.

Цена входа для пенсионеров составляет 160 рублей в будние дневные часы и 200 рублей в вечерние часы и праздничные дни, что является очень даже приемлемым вариантом.

Более того, немаловажным фактором при выборе бассейна для занятий, является наличие приличных душевых кабин, ящичков для переодевания и хранения ценных вещей. Так вот, в бассейне аквапарка с этим более чем в порядке.

Посещать бассейн я начал года три назад и первое время тренировался в воде не менее двух раз в неделю, а частенько и три раза в неделю.

Единственным недостатком, который стал проявляться не так давно стало то, что возросло количество желающих поплавать. При максимальной нагрузке 8 человек на дорожке получается уже не плавание, а простое окунание в воду.

Для меня предпочтительнее утренние часы на время 7.00 или 7.45 где и желающих поплавать бывает меньше, чем в дневное время и есть дорожки, свободные от аренды.

Но с другой стороны это говорит о том, что народ стал заниматься своим здоровьем, и не я один понял необходимость в его совершенствовании с помощью тренировок в бассейне.

Когда позволяет пространство, а это 1-5 человек на дорожку, то я просто плыву, включаясь в общий ритм участников. По правой стороне в одну сторону и по левой-обратно. В легком и среднем темпе и, в основном, кролем и брассом.

Когда на дорожке совсем мало народу (бывали случаи, когда я занимался в гордом одиночестве), то можно и на спине поплавать. Потому, что, когда на спине плывешь, то чтобы держать курс, ориентируешься только по потолку, а других пловцов можно и не заметить.

Или они не заметят тебя и тогда не миновать столкновения. Это ведь только пловцы-профессионалы хорошо ориентируются в водной стихии и видят всех и вся вокруг, а любители (коим считаю себя и я) могут потерпеть крушение и воды наглотаться.

Посещение бассейна рассчитано на 45 минут чистого плавания, плюс 15 минут на вход и столько же на выход. Процедура входа и выхода состоит из переодевания, принятия душа до и после плавания. Ну а если кто-то в это время не укладывается, то при выходе ему придется доплачивать за «лишние минуты».

По крайней мере в аквапарке Лимпопо дела обстоят именно так.

Кроме «чистого» плавания я практикую различные упражнения у одной из кромок бассейна, там, где не мешаю пловцам. Любимое мое упражнение – это выход из воды на две руки.

Делается оно так: на глубокой воде я берусь двумя руками за бортик бассейна и силой выталкиваю корпус вверх до полного выпрямления рук. При этом ширина постановки рук бывает различной-от узкой, когда ладони рук ставятся вместе или даже одна на другую и до широкой, когда руки располагаются значительно шире плеч.

Но чаще всего я делаю это упражнение при положении рук на ширине плеч.

Проделав это упражнение раз десять, плыву не быстро на другую сторону 25-метровой ванны, на мелкую воду кролем и там, зацепившись за бортик двумя руками и обеспечив себе свободный вис в воде, преодолевая сопротивление воды, поднимаю вытянутые ноги на поверхность.

Это упражнение хорошо укрепляет мышцы брюшного пресса. Делаю его тоже 10 раз и тут же перехожу в угловую часть бассейна, где продолжаю упражнения для пресса и, одновременно для трицепсов и плеч на 3-5 повторений.

На глубокую воду плыву уже брассом и возвращаюсь снова на мелководье смешанным стилем. Тут вспоминаю Василия Ивановича (это я о Чапаеве), и плыву с использованием одной руки.

Таких циклов за одно занятие я делаю примерно 5-8 и получаю в результате по 50-80 выходов силой и упражнений на пресс. После выполнения таких упражнений остается еще минут 10-15 времени, когда я просто плаваю различными стилями, комбинируя их в произвольном порядке.

Это только ждать и догонять не очень приятно и минуты тянутся как часы. А в бассейне не успеваешь за ними следить…раз, и половина миновала, еще раз и пора выходить из воды.

Зато ощущение бодрости и энергетического подъема будет ощущаться весь день.

Бассейн «Чайка»

Фото: пресс-служба бассейна «Чайка»

Самый легендарный открытый бассейн Москвы был построен в 1957 году. Сегодня он включает в себя два взрослых бассейна длиной 50 и 25 метров и два детских. В комплексе проводятся спортивные тренировки – от аквааэробики и оздоровительной гимнастики до серьезных силовых нагрузок с использованием аквагантелей и аквапоясов. Такие занятия помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развить координацию, выносливость, а также снять мышечное напряжение и восстановить нервную систему. Детей от четырех лет здесь научат фридайвингу – свободному плаванию под водой с задержкой дыхания.

Где: Турчанинов переулок, 3, стр. 1, ст. м. «Парк культуры»Часы работы: 07:00–22:45 (понедельник – суббота), 08:00–20:45 (воскресенье)Стоимость: от 1 500 рублей

Секция плавания

Умение плавать — навык жизненно важный для каждого человека. Чтобы научиться плавать, не нужно обладать особыми способностями. Плаванием могут заниматься люди всех возрастов. Однако, технику спортивных способов плавания быстрее осваивают дети младшего и среднего школьного возраста. В нашем бассейне опытные тренеры помогут вашим детям легко освоиться с водной средой, научиться не только лежать на воде и нырять, но и качественно владеть всеми способами плавания. В спортивно-оздоровительные группы производится запись детей с 7 лет.
Дети научатся плавать дельфином, на спине, брассом, кролем, прыгать в воду рыбкой, делать повороты. Из наиболее способных учеников оздоровительных групп производится набор в спортивные группы.

Занятия в группах ведут квалифицированные тренеры-преподаватели с большим опытом работы:

• ДОЛГОВА Елена Алексеевна
• ДУМЧЕВА Алла Михайловна
• ПОЗДНЫШЕВА Ольга Юрьевна
• САВЕЛЬЕВА Ирина Михайловна
• СЕМЕНОВА Ольга Николаевна
• СМИРНОВА Татьяна Александровна
• СУХОВА Марина Егоровна
• ФЕДОТОВА Лилия Леонидовна

Для посещения бассейна необходимо предъявить медицинскую справку ребенка.

За дополнительной информацией о секции плавания обращайтесь по телефонам 7-499-179-31-23 и 7-499-179-28-06

С тренерами можно связаться по телефонам, указанным в разделе «О нас» — «Тренеры-преподаватели».

«The БАSSЕЙН» в парке «Сокольники»

Фото: Сергей Ведяшкин, АГН «Москва»

Каждый летний день с 10:00 до 22:00 посетители парка «Сокольники» могут не только поплавать в двух небольших бассейнах, но и потанцевать у открытой воды. С понедельника по субботу развлекательное пространство «The БАSSЕЙН» организует вечеринки, на которых играют гости из Gipsy, Space Moscow, Icon и других модных столичных заведений.

К услугам отдыхающих – искусственные водоемы итальянского и немецкого производства, шезлонги, раздевалки и душевые, столы для пинг-понга, площадка для занятия йогой и аэробикой, кафе с летней верандой. Можно арендовать различный спортинвентарь – бадминтон, волейбольный мяч, нарды. 

Вода в детском бассейне с водной горкой подогревается до 30 градусов, а чтобы гости могли отвлечься и не волноваться за ребенка, здесь всегда дежурит спасатель.

Весь день поделен на три сеанса: с 10:00 до 12:45, с 13:00 до 15:45 и с 16:00 до 21:45. В будни один купательно-развлекательный сеанс стоит 500-600, а в выходные 800-1000 рублей. Стоимость полного дня в «The БАSSЕЙН» – от 800 до 2000 рублей, в зависимости от выбранного класса лежаков: стандартные – пластиковые, а VIP – мягкие и у самой воды. Для детей прейскурант в 2-3 раза ниже. 

Митьковский проезд, д. 1, стр. 1
Смотреть на карте

8 (925) 350-70-70
thebassein.ru